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活得好累好压抑怎么办(心累,压抑每天心情很沉重,却找不到人倾诉!我该怎么调节心情)

时间:2022-09-17 04:19 | 栏目:信息 | 点击:

心累证明你心中有事在心,放不下,又解决不了,解决方法有二。

其一,万事尽心尽力去做,只要尽到心,尽到力,以后不后悔就可以了。万事努力在自己,成败在时机与缘份。沒有解决方法就虚空请教比你经验丰富的人,以求突破瓶颈。

自己掌控不了的事就放下,顺其自然,有些事缘份到了以后,自会水到渠成。

其二,加强锻炼身心。

a.多出门去公园里看看,看着绿色的有生命的树木花草,以缓解精神压力,放松身心。

b.多参加一些体育运动,以增强自身的体能,改善体该,以适合对自然社会的应变能力。

c.不断学习各方面的知识,以加强的的自信心与智力,开圹视野,举一反三,就不会一条路走到黑。

在不违背法律,道德,制度,良心的前提下,要学会变通,法无定法,处事随机应变。

最后祝你健康,快乐,幸福[玫瑰][呲牙]

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