三伏天怎么过？三伏天身体最怕4件事，一粥一饮品轻松祛湿！

1、颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，建议室内空调温度不要低于25摄氏度。

2、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

3、晨练最怕早

清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。因此，晨练宜早上6点以后

4、肠胃最怕凉

夏季也是肠道疾病的高发期，少吃太凉的东西，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。