月经量少怎么办(月经太少怎么补救)

月经太少怎么补救？

月经太少，排除疾病的前提下，可以通过改善饮食、改善生活习惯补救。

一般情况下，女性的月经量是20～60毫升，根据女性体型、子宫大小会有所不同，有些女性月经量会少于20毫升，如果身体健康、月经规律，也属于正常情况，不用做特殊的处理。如果出现月经减少且排除了疾病，可以通过改善饮食、改善生活习惯进行调理，如饮食要均衡，避免偏食、挑食或是节食减肥，避免油炸、烧烤、辛辣、刺激的食物；作息要规律，避免熬夜，适量运动；避免紧张情绪，可以通过听轻音乐等方式进行缓解。

卵巢疾病、子宫疾病、宫腔黏连、甲状腺疾病等会影响月经，导致女性月经减少。出现月经减少时，应先去医院进行检查，确定是否为疾病引起，如果是疾病引起的，需要立即进行治疗。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇科 副主任医师 龚萍审核

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