时间：2022-09-17 10:22 | 栏目：信息 | 点击：次
想要有一个健康的宝宝，精子的存活率是相当重要的，如果经过检查发现存活率低，不要担心，只要注意如下几点精子成活率很快会提高的。
第一，先检查排除病菌感染。
第二，戒烟戒酒。据研究证明吸烟及大量饮酒是精子质量降低的罪魁祸首。
第三，锻炼身体，拒绝肥胖。
第四，早睡早起。健康的生活习惯非常重要。
第五，改变饮食习惯。多吃水果蔬菜、坚果及鱼类。
第六，远离高温，精子成长需要凉爽的温度，不要穿紧身裤，不要蒸桑拿。
第六，放松心情。好的心情是成功的一半。
只要做到以上几点，并坚持3个月以上。精子成活率是完全可以提高的。
祝好运！