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时间：2022-09-17 23:51 | 栏目：信息 | 点击：次
1、微量元素锌和硒是精子形成的重要成分，可提高精子的活性，维持男性生殖系统的正常功能做健康爸爸。 2、但是吃什么食物补锌最好最快呢？很多家庭在备孕期间，男性会多吃一些黑色素高的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带等，还有的会特意多吃一些含锌量高的海产品如海参、鳝鱼、泥鳅、牡蛎等。