高考前吃什么提神醒脑帮助记忆(高考期间有哪些益智健脑有营养的食物，你准备好了吗)

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高考在即，莘莘学子十年寒窗成败就在此一举了，紧张的不仅仅是学子还有考生的家长们。

为了能让孩子在考试的时候有一个好的状态，甚至是超常状态，大家都在煞费苦心的从各个方面入手，尤其是饮食和睡眠质量是所有家长最关注的两个点。

其实大家都知道，记忆力好不好？思维是否活跃？营养是否跟上了？这些都不是短时间内或是短短几天就能“补充”起来的。而是主要取决于平时学习是否用功？作息是否规律？营养是否均衡？

而在此时，我们要做的最重要的就是保持充足的睡眠，合理搭配饮食（当然饮食方面还是适当的搭配些补脑的食物，比如核桃、鸡蛋、鱼类和各种蔬菜水果，凉性水果除外），适当的复习考题要点，其中让大脑放松尤为重要的一点。

古话说得好，临阵磨枪不快也光，虽然没太大作用，至少现在做准备总比不准备要强点儿吧！其实到了这个节骨眼上，所有的一切基本都已成定局，就是能改变的话也改变不了多少了，此时补再多，做再多的准备也基本都是“枉然”。

目前最重要的就是孩子自身的“心态”和父母亲对孩子的“态度”。本来面对高考，孩子本身就有压力，此时如果父母再对孩子施加压力，就会让孩子的心里负担更大，以至于影响考试发挥。所以我觉得我们的爸爸妈妈和考生都应该用一颗“平常心”去对待高考才是“高考最正确的打开模式”！

以上仅仅是个人观点，仅供您做参考；望采纳！

最后预祝高考的同学们都能顺利考出自己理想的成绩，顺便借今天这个机会祝你们端午安康，高“粽”状元！谢谢！