喜欢一个人，还要尽全力去把他(她)忘掉，无论是谁做了这样一个决定，都是在自己折磨自己。你在用最痛苦的一种方式惩罚自己，所以值得心疼。

如果不是逼到那个份上，我建议你还是不要做这样一个决定，能和好就和好；但如果真的下了狠心要放弃，那大官人就教你如何在15天之内彻底放下一个人。

忘掉一个人不一定代表能彻底放下；

但是一旦放下了忘不忘都无所谓了。

我按照最坏的这种结果给你做解决方案，那就是彻底放下一个人。

只需要15天。我把它分成三个阶段，每5天一个阶段：

第1阶段：物理隔离。

在这5天之内，你要删除(注意是删除而不是拉黑)他所有的联系方式：包括微信，QQ，邮箱，简书，头条，手机号等。

你一定要确保他在任何情况下都再也联系不到你。(当然人家也可能不会联系你)

你要把他送给你的所有的礼物，无论值钱的还是不值钱的，全部扔掉或者烧掉。如果有衣服那就撕掉；有情书就烧掉；其他礼物扔掉。

不要觉得他花了钱的东西就舍不得，人，你都没有了，还要这些东西有什么用？

第2阶段：情感隔离

你要把你手机上，邮箱中所有关于他的照片，甚至把你们共同旅游或者出现的任何记录全部的清除掉。

你可以去看他的动态，去关注他(她)活得怎么样。同时把你对他的所有思念全部写成文字，像日记的那种形式，你告诉他：你有多想他，你有多痛苦，你有多么希望你们两个人复合，你有多么爱他。

这个过程是最难的，但你一定要确保，一旦想他了，你就把它用文字记录下来。

第3个阶段：彻底放弃

你要杜绝去你们曾经共同出现过的任何地方，你要杜绝去见你们曾经一起见过的任何人。

如果你们共同多次乘过哪辆公交或者几号地铁，那你三个月之内不要再坐这些车，宁可打车。

这个阶段你要没事就把你曾经写给他但没有发给他的情书，拿出来读。你要告诉你自己，你曾经多么爱他。你曾经有多么的舍不得他。然后在本阶段的最后一天内，你要把这些情书全部烧掉。

我相信会有厚厚的一沓儿的。你看到燃烧的火焰升腾起来的时候，你内心的痛苦一定会随着这青烟而减轻不少。

这15天是要告诉你如何放下一个人，这并不是完全忘记他。

切记这15天之内一定要自己独处，而不要去找朋友去喝酒聊天或者发泄。你要告诉你自己在你最孤独最无助，最难过的时候，谁都帮不了你，只有你自己能救你自己。

如果想放下一段感情，想放下一个人，你就要对自己最狠。相信我，如果你完全做到了，以后任何事情在你面前都不是事儿。