腰肌劳损怎样治疗好(腰肌劳损有啥好方法治疗或者缓解)

腰肌劳损是指腰部累积性的肌肉及筋膜的慢性劳损，是引起慢性腰痛中最常见的一种疾病，一般没有明显的外伤，可见于因腰部急性损伤治疗不及时，治疗不当或反复受伤后遗为慢性腰痛。主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，慢性腰肌劳损日积背痛，常被用作沒有明确器质性病变的慢性腰部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。

临床表现症状，长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。阴雨天和潮湿，寒冷气候时可使症状加重。

慢性腰肌劳损的手法治疗的目的在于舒筋活血，温经通络，1取穴，肾俞，大肠俞，八髎，秩边，环跳，委中，承山等穴。2，操作，病人俯卧位，医生站于一侧，沿着病人腰部两侧膀胱经用较重刺激的揉法上下往返治疗多遍，然后用较重刺激揉大肠俞，八髎，秩边等穴，在用拇指点按环跳，委中，承山等穴，再直擦腰背部两侧膀胱经，横擦腰骶部，均以透热为度，最后拍击腰背部两侧骶棘肌，以皮肤微红为度。酸痛较重者可再患部加热敷。