孩子睡眠不好怎么办(孩子睡觉时为什么会满头大汗)

煜妈妈回答

一般情况下小孩的汗水要比大人的多。那么睡觉时到底是什么原因导致的满头大汗呢？

1. 宝宝本身新陈代谢旺盛。皮肤的水分比较多。对冷热的自我调节能力差。因此，有些宝宝，睡觉时爱出大汗是生理现象，妈妈们不用过多的担心。如果发现有其他的异常或并发症，一定要带宝宝去看医生，因为有些出大汗是病理性出汗。

2.宝宝盖的太多，导致宝宝睡觉时出大汗。受“宝宝无六月”（意思是宝宝在六月也不热。）这种程度的观念在作怪，父母总是怕宝宝在睡觉时着凉，裹的太多。这样反而会导致宝宝在睡觉时满头大汗。

3.有些活泼好动的孩子，白天活动量大，没能及时把体内的热量散发出去，热量聚集在宝宝体内。晚上睡觉的时候就会通过出汗，散发多余热量。

4.小孩在睡觉前，喝牛奶或吃巧克力等热量高的食物也会导致出汗。有些家长会在孩子入睡前给其喝牛奶，小孩入睡后会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。所以也会有满头大汗的现象。

以上这些原因都属于生理性出汗，一般都会发生在刚入睡时，等孩子深睡以后，汗液就会 逐渐消退。家长们不必过于担心。随着年龄的增长，这种满头大汗的现象会逐渐的减少。如果孩子在大量出汗的同时，伴有其他并发症，建议家长及时就医，因为有些大量出汗也可能是病理性原因导致的。

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