食欲不振的原因(食欲不振不想吃饭怎么办)

食欲不振不想吃饭怎么办？

长期食欲不振、不想吃饭应及时查明病因，可通过调整饮食和生活方式进行改善。

不明原因、长期的食欲不振、不想吃饭应及时到正规医院就诊，查明病因，对症处理。食欲不振的原因有很多，如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，长期精神紧张焦虑、情绪不良，频繁暴饮暴食、过度喝酒、饮食不当等都会导致食欲减退，不想吃饭。只有针对病因进行对因治疗，才能彻底解决问题。

短时间或轻度的食欲不振、不想吃饭可以通过调整生活方式、改善饮食等方法尝试改变。如定时定量进食、饮食均衡，以清淡、易消化、有营养为主，避免辛辣刺激性、生冷、油腻、烧烤、烟熏的食物，适当吃一些味道酸甜、刺激食欲的食物，如山楂、橘子等；避免不良情绪，保持情绪稳定、心态积极；积极参加一些运动，避免久坐、缺乏运动。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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