关于近视眼的研究报告(近视眼的孩子多打羽毛球有好处吗)
时间：2022-09-21 16:29 | 栏目：信息 | 点击：次
近视眼的孩子多打羽毛球有好处吗？
在这首先给出的回答是：很有好处，具体请往下看！
青少年的用眼问题，一直是个非常重要的热门话题。
据世界卫生组织的最新研究报告显示，目前中国近视患者人数高达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，我国的青少年近视率高居世界第一，可能你想不到的是这个数据还在逐年攀升。对此，国家卫计委等相关部门联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》要求实施科学教育，通过切实减轻学生课业负担，加强青少年近视防控工作。
所以很多家长和孩子都很关心什么运动能提高孩子的视力。
体育运动对近视的防治是有益处的。人体通过体育运动的锻炼，可以增强自身体质与抗病能力，同时也可以通过提高眼睛肌肉的调节能力来防治近视。在参加体育活动时，一方面锻炼了全身各部位的肌肉群，提高了身体素质；一方面也增强了眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调。
因此视力正常的眼睛，通过体育锻炼能预防眼睛近视；对防止近视度数加深也能起到一定的的作用。
近视眼预防要做到“三要四不要”。
“三要”：
1.即读书、写字姿势要端正，眼镜和书本的距离要保持33厘米左右；
2.连续近距离用眼半个小时―1小时左右，就要休息片刻或向外眺望远处一会儿；
3.要认真做眼保健操。
“四不要”：
1.不要在周围光线昏暗或阳光明亮，能直射到的地方看书与写字；
2.不要总是卧床、走路或在晃动的物体上看书；
3.不要看经常看字体过小过密、字迹不清的读物；
3.不要用太淡的颜色笔写字，同时还要平时注意加强体育锻炼，平衡摄入营养，多吃哪些富。含维生素A、钙、锌的食物。
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