要想知道用什么方法解决皮肤发痒的问题，就得先知道导致自己皮肤发痒的原因是什么？

夏季皮肤瘙痒的原因大致有以下几点：

一、汗液刺激导致皮肤瘙痒

夏季高温出汗多，局部皮肤或是全身皮肤排汗功能突然增加，人体皮肤的角质层，特别是汗管没有完全将汗液排泄到皮肤表面，从而在角质层以下，形成了一些淤积，而汗液里面的一些尿素成分，会对皮肤的一个颗粒层和真皮层的浅层形成一些炎症性的一些刺激。

四、清洗过度导致瘙痒

夏季很多人喜欢冲凉水澡，有的一天洗好几次澡，适当的冲凉很舒服，但是如果清洗过度的话，就很容易引起皮肤过激的反应，进而引起皮肤的瘙痒。

那么夏季皮肤瘙痒该怎么办呢？要注意什么呢？

1、 可用金银花、薄荷、马齿苋或者苦参接水外洗；

2、 服用清热燥湿、祛风止痒的中药或泡洗；

3、 避开高温环境，一般要在清凉的环境里面；

4、 取苦参适量倒入米醋里浸泡两天，用棉签沾浸泡后的米醋涂抹患处，每天一次，痒的部位用七天；

5、 皮肤干燥的人，可以使用滋润性较强的护肤品，锁住皮肤表面上的水分，减轻皮肤干燥瘙痒的程度。但要注意的是使用护肤品时要适量，不可涂得太多，以免引起皮肤不适。

6、 洗澡的时间不要过长,水温以不感觉到冷为宜,而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。要及时补充肌体和皮肤的水分，一旦处于缺水状态，就会从皮肤中吸取水分，所以要养成定时定量喝水的习惯。

7、 夏季可多吃当季新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素A的食物，少吃腌制品、烧烤、油炸等食物。