腰椎间盘突出症的急性期和慢性期是一个模糊的概念，一般很多人认为疼痛超过三个月就属于慢性痛，也有的人认为剧烈的疼痛就是急性期，或者存在肿胀的时候是急性期，其他是慢性期……

个人认为去细分急性和慢性意义不大，只按照急性损伤去分开谈就可以，最终还是要根据症状分析问、解决问题，之前写过很多，本文只是谈一下如何护理！

在刚刚损伤，或者处于剧烈疼痛阶段的腰椎间盘突出症患者，一定不要忍痛继续工作，这会导致在治疗的时候，难度增加很多，久治不愈的人很多这样做过！

准确的方式应该是及时的采取疼痛最小的姿势休息，如果疼痛难忍可以找医生给予止痛、消炎、活血化瘀的处理，疼痛不是很重，不必这样做！

在48小时内，不可以热敷、推拿，超过48小时，可以试着进行处理，即便卧床也不要一直躺在床上，要每天适当的以不造成症状加重的前提下活动一小段时间！

长期的腰椎间盘突出症，也谈不上护理，毕竟多数的患者在两个月左右急性痛都会减低，疼痛多数都会在可忍受范围内，生活多数是可以自理的！

这种患者一定要避免绝对卧床，这是一种极其错误的应对方式，会导致肌肉很快的萎缩，关节摩动运动丧失，不利于疼痛消失和尽快恢复正常的生活！

慢性患者在治疗的时候，一定要触诊一下有没有腰臀肌劳损和腰椎小关节紊乱，以及骨盆位置有没有变化，这都是要处理的，长期的疼痛会诱发很多的病痛出现！

结语

不少人初期是腰椎间盘突出症，可是随着时间延长，咳嗽打喷嚏也不再痛，原来越活动越重，现在活动起来反而轻松，这都表示病痛发生变化，应该针对现在疼痛去分析，不该按照腰椎间盘突出症一路走到黑！