时间：2022-09-22 21:45 | 栏目：信息 | 点击：次
很高兴尚形君来回答这个问题。
臀部不好看不是肉多的问题，而是心形态问题，如果臀部比较翘肉多反而好看哦，很多练臀的女孩还想要往臀部填充脂肪呢，恨不得脂肪越多越好，扁平扁平的臀部穿裤子很难看哦!
我身边其实有很多和你有一样困扰的朋友，他们一开始也是想减少臀部脂肪，后来给他们讲明白了开始练臀后他们的臀部都很好看，你想一下如果臀部本来就不翘，然后脂肪又少，扁平扁平的，那会显着腰部线条很平没有美感的哦！
你练臀的时候着重练臀的饱满度和臀上沿，提高臀线不仅能显得腰细，更能显得腿细长，一石二鸟。
在练臀初期不要加太大的重量，着重去找臀部的发力感，然后慢慢的加重量，但是把臀部练翘是一个需要时间的运动，减小比较慢，但是一旦见效了绝对让你惊艳。翘臀已经成为好身材的标志，而且以你的情况去练翘臀效果会比其他人有优势，我就是一个臀部脂肪很少的人，超级羡慕那些臀部脂肪比较多的人，你这是身在福中不知福啊。如果你学会好好利用这个优势，身材一定会变得更好！
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