春季如何快速减肥(春季怎么减肥，有哪些好方法)

1、减肥节食首先不可取，对身体影响很大，可以多吃蛋白质高脂肪含量低的食物，注意膳食纤维和优质碳水的摄取，管住嘴迈开腿才是正解！。