青少年近视防治(青少年近视高发，我们需要做些什么)

近几年 青少年近视率越来越高是值得我们关注的一个问题。

导致孩子眼睛近视的因素有先天遗传因素、后天因素：

① 遗传因素中不得不说的就是基因了，研究显示，如果父母高度近视，那孩子近视的几率会大大增加；

② 后天因素中最重要的一点就是过度用眼（用眼习惯问题），导致孩子过度用眼的因素有很多，比如电子产品的普及，越来越多的孩子两三岁就在非常熟练的玩着手机、iPad；户外活动的时间减少；长时间的近距离用眼（看电脑、看电视、读书写字等等）……这些因素都会造成孩子过度用眼，眼睛疲劳没有得到有效缓解，日积月累就造成了眼睛近视。

了解了导致孩子近视的原因，那我们就可以做些什么来及时预防孩子的眼睛近视：

① 了解基因信息：基因检测已经不再是一种神秘的技术，很多基因与眼睛的发育、视力修复等密切相关；比如，有些孩子每天看1小时电视，视力基本不会受到太大影响，但有些孩子就会容易发生近视，这就和眼睛的疲劳修复有关（受到部分基因控制）。

因此，了解与近视相关的这些基因信息，可以帮孩子定制用眼计划、重点关注某些营养物质的补充等，科学地帮助孩子预防近视。

② 改善用眼习惯：比如孩子的读写姿势、读书学习时的光线环境、每次的近距离用眼时长、日常的饮食营养、户外活动的时间等等……