肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。

人接触到的或吃进身体的有毒物质、亦或自身产生的代谢毒素，都需要肝脏帮助排毒解毒，转变成无毒或低毒状态，再排出体外。

肝不好了，身体会出现3个“有毒”表现，别看不见

表现2：臭

口臭

很多人以为口臭是消化道出了问题，其实也有可能是我们的肝脏出问题了。

肝脏的毒素排不出去的时候，会导致血液里的尿素氮和氨增多，特别是氨，氨的气味非常的重，这样就会导致我们出现口臭的情况。

汗臭

肝脏受损，肝毒淤积，肝脏会帮我们寻找代谢出口，大部分的毒素会通过粪便和尿液排出，还有一部分会通过汗液排出。

肝毒很深的，汗液就会发臭，有些人出汗之后，身体味道会很大，很可能是肝不不太好。

我们该如何排肝毒呢？

二：喝排毒“水”

1、柠檬水

柠檬是很多人都比较喜欢的，属于一种天然的草本植物，适量喝点柠檬水，可以达到很好的养肝健脾效果，同时也可以达到防毒解毒的功效。

而且，柠檬水还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质合成，对于肝细胞的修复可以达到促进作用，从根本上可以达到养肝护肝的效果。

2、兰菊苦荞茶

将金兰菊、蒲公英和黑苦荞混合，一起泡水代茶饮，可帮助肝脏排毒，养护肝脏健康。

其中，金兰菊，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。尤其对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

蒲公英是清热解毒的佳品，既能清肝火，又能排肝毒，而且对急性肝损伤有保护作用。

蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

黑苦荞可以排毒降脂，其所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。