女人分娩全过程(自然分娩3大产程，孕妈怎样配合)

第一产程孕妈妈如何配合呢？

1. 第一产程是养精蓄锐的时候，孕妈妈的通常是不需要动用体力的，在阵痛早期孕妈妈们要少量进食一些高热量易消化的食物，这样可以在即将到来的“持久战”中补充好充足的体力，阵痛早期即使不饿也要吃点东西，后面阵痛活跃期妈妈们疼的根本就无法进食，能闭上眼休息一下更好。
   
2. 使用放松技巧，先不要做呼吸练习，否则在真正需要的时候，你会发现自己已经没有力气了。
3. 要经常小便，即使是没有尿意也要去，因为在阵痛活跃期的时候，骨盆承受的压力增大，妈妈们很有可能不会注意到自己需要排尿，而膀胱早已充盈，充盈的膀胱会抑制分娩的进展。
4. 如果医生允许你下床走动，那么就尽量在家人的搀扶下四处走走，一般来说如果妈妈第一产程比较久，医生都会建议妈妈们下床走动走动，因为胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加，宫颈扩张也会加快一些。
5. 不要大喊大叫，很多妈妈都是在第一产程阵痛过渡期疼的大喊大叫，这样是很不好的，大喊大叫会使宫颈扩张变慢，产程延长，妈妈的也会更痛苦。

第二产程：

第二产程即胎儿娩出期，这个时期妈妈的宫口已经完全打开，扩张到10指了，也就是到了用力推出宝宝的时刻了，这个阶段胎儿先露部位已经下降进入骨盆腔，胎儿先露部位压迫直肠以及膀胱，妈妈的会有一种强烈的便意，也就是有强烈的要用力推的感觉，第二产程一般只需要1-2个小时就可以完成了。

第三产程孕妈妈如何配合呢？

在第三产程里面妈妈的通常不需要再做什么了，一般来说娩出宝宝大约5分钟-30分钟左右，胎盘就会自行排出，但医生也会根据具体情况来帮助妈妈娩出胎盘，也就是人工娩出胎盘，这个过程中可能会有那么一点疼痛，胎盘娩出之后，医生就会检查它是否完整，如果不完整医生就会检查是否有胎盘碎片，有的话就会将残留的胎盘取出来，之后就是给妈妈们的会阴伤口进行缝合，在缝合的过程中会有非常明显的刺痛感，这个过程可能需要十几分钟或半个多小时，妈妈的需要做的就是要有充足的耐心等待。

简单来说分娩的时候妈妈们只需要听从医生指挥，配合好医生就可以了。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）