营养不良的表现(胃不好的人，身体会出现哪些“异常”表现)

胃不好，怎么保养

①在饮食方面可注意; 餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少，如韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类，易产生胃酸分泌。

②可多吃膳食纤维类食物，例如//p1.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-0022/97b465f4a4b146abb01689ed580db7f6" web_uri="tos-cn-i-0022/97b465f4a4b146abb01689ed580db7f6" img_width="428" img_height="640" fold="0" onerror="javascript bold;">总之，胃是我们身体非常重要的消化器官，如果有什么不妥，应及时就医检查，同时，平时要好好爱护和保养我们的胃。