时间：2022-09-25 06:53 | 栏目：信息 | 点击：次
您好！一般孕妇如果没有特殊缺乏的话，建议到了孕中期开始补充钙片！
其实是否需要补充钙要结合你的饮食来看！一般孕早期需要800毫克，孕中期，孕晚期各需要1000毫克！一般靠近北方的人喜欢喝牛奶，一般200毫升的牛奶中就富含200毫克的钙，加上日常的饮食就不需要额外补充钙片！所以你是否需要补充建议可以根据自己的饮食来决定一下！
用药建议用迪巧，钙尔奇孕妇专用的碳酸钙，或者是选择一些孕妇专用的液体钙，像汤臣倍健等。但因为如果只单纯补钙吸收很少的，需要配维生素D，维D能有效辅助钙的吸收。
食补建议选择牛奶，还有一些含钙量高的比如鸡蛋，牛肉，奶制品等。为了钙的有效吸收，每天还需要晒太阳。