产后恢复项目(妈妈们必知，产后康复究竟要恢复什么)

产后康复需要做哪些项目呢？

1.产后0-3天产后康复项目：尿潴留、子宫复旧、催乳

2.月子期产后康复项目：腹直肌分离、产后腰背痛、乳腺疏通、塑形、淡化妊娠纹、肌肉酸痛、卵巢恢复等。

3.产后42天产后康复项目：月子期间的产后康复项目都可以做，此外还可以用手机G动辅助做盆底康复。

产后康复是每个产后妈妈都应该而且必须要做的，因为它将足以改变你今后的生活！

所以妈妈们要尽早开始产后康复，越早恢复，产后妈妈们越有自信哦！