更年期潮热(更年期五年还爆汗，吃过好多中药，效果不好。谁有好办法吗)

我现在也是更年期也经常出汗。一会冷一会热的。

都九月份快秋天了，我还喜欢吹风扇。因为可以凉快。

有一天听一个医生说，进入更年期如果出现潮热现象就自己调节。比如突然热了就可以开一下空调，不过调低温就可以。别太冷。或者自己用扇子删一下，然后注意食物的补充。比如多吃西红柿可以补充微量元素。

然后去医院开一些补充雌激素的药。

然后我认为就多出去溜达。不想这个事。保持心情愉快。让自己忙碌起来。慢慢就好了。

如果你自己天天在家里就心态不好。感觉越来越严重。。

这个更年期属于人必须经历的一个时期。有的严重的还会抑郁，还有的更十年左右的。所以要学会与疾病共存。只能自己调节。

更年期属于内分泌失调。需要心情调节和身体调节。