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  • 跳皮筋游戏(80后的跳皮筋游戏规则是什么)

    2022-09-17

    1、分组 首先选一根3米长左右的皮筋,找三个或三个以上的小伙伴一起玩,然后划拳分组。参加跳皮筋的小伙伴中肯定有跳皮筋很厉害的人儿,和厉害的人...

    颈椎病锻炼(颈椎病康复锻炼法是什么)

    2022-09-17

    1、颈椎病康复锻炼法主要目的是加强颈部肌肉的锻炼,从而减少颈椎的负荷,对颈椎病有非常好的疗效。 2、方法包括:前屈后伸法,把颈部尽量向前区停...

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